A Review Of เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่

A Review Of เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่

Blog Article

อย่างไรก็ตาม อาหารกลุ่มแบรทมีสารอาหารอื่น ๆ อย่างโปรตีนหรือไขมันในปริมาณต่ำ ดังนั้น การบริโภคอาหารกลุ่มแบรทเพียงอย่างเดียวจึงไม่เพียงพอต่อการฟื้นฟูสุขภาพของระบบทางเดินอาหาร จึงควรรับประทานอาหารอื่น ๆ ร่วมด้วย

พักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงความเครียด เพราะความเครียดเป็นอีกสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการท้องเสียได้

อาหารทอด อาหารมัน อาหารที่ไขมันสูง เพราะย่อยยาก ร่างกายดูดซึมยาก หรืออาจไม่ดูดซึมเลย บางรายลำไส้ใหญ่อาจเร่งขับออกทำให้ท้องเสียมากขึ้น

ภาวะแทรกซ้อนหากท้องเสียถ่ายเยอะแล้วไม่ไปโรงพยาบาล

ท้องเสีย ปวดบิดกลางท้อง ให้ระวัง! โรคลำไส้แปรปรวน สาเหตุ อาการ วิธีรักษา

เกี่ยวกับเรา

เคี้ยวอาหารให้ละเอียด เพื่อช่วยให้กระเพาะอาหารย่อยอาหารได้ดี ลำไส้เล็กดูดซึมสารอาหารได้ง่ายขึ้น

ข้าวสวยคลุกเกลือ ช่วยเพิ่มเกลือแร่ให้ร่างกาย

อาหารที่ควรกินเมื่อมีอาการ ท้องเสีย

การซักประวัติเป็นการเก็บข้อมูลผ่านการซักถาม ซึ่งหลายคนก็สามารถสรุปข้อมูลได้จากตรงนี้เลย แต่ในอีกหลายคนนั้นไม่ใช่ จำเป็นต้องได้รับการตรวจร่างกายอย่างละเอียดเพิ่มเติม เพื่อยืนยันสมมติฐานของโรคหรือหาข้อมูลสนับสนุนเพิ่มอีก

โจ๊ก เป็นอาหารพื้นฐานที่คนท้องเสียสามารถรับประทานได้ เพราะเป็นอาหารจากแป้ง ซึ่งสามารถย่อยได้ง่าย โดยอาจเพิ่มเติมหมูสับ เพื่อเพิ่มสารอาหารเข้าไปด้วย โจ๊ก จึงเป็นหนึ่งในอาหารสำหรับคนท้องเสีย ที่เป็นตัวเลือกที่ดี

ปรึกษาปัญหาสุขภาพ กิจกรรมและโปรโมชั่น more info ผลิตภัณฑ์

ใยอาหารที่ละลายน้ำ ซึ่งพบได้ในข้าวโอ๊ต ถั่ว เปลือกผลไม้ แครอท และรำข้าว เมื่อบริโภคเข้าสู่ร่างกาย ใยอาหารชนิดนี้จะดูดน้ำในลำไส้ และทำให้อุจจาระที่เหลวจับตัวเป็นก้อนมากขึ้น ลดการถ่ายเหลว จึงมีส่วนช่วยให้อาการท้องเสียดีขึ้นได้

อาหารประเภทนมทั้งหมด เช่น นมสด นมวัว นมเปรี้ยว โยเกิร์ต